最美家庭丨何桂云彭好明家庭:陪阅读陪减肥,独生子被保送清华大学

2021-09-29 阅读数 46399

 今日女报/凤网记者 唐天喜 通讯员 唐小慧  向丽洁

“其实孩子上初中开始,我就感觉在学习上帮不上什么忙了,但我们可以做一个陪伴者、倾听者。”9月27日,聊起自己的孩子彭凌峰,今年获评湖南省最美家庭的邵阳人彭好明、何桂云夫妇这样告诉今日女报/凤网记者。

在父母的陪伴下,彭凌峰减肥成功,考上长沙的四大名校,并被保送到清华大学。

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“重视阅读”几乎成为全民教育孩子的共识。彭好明、何桂云夫妻也与大多数父母一样,从孩子牙牙学语开始,就准备好一些精美挂图,每天晚上睡觉前花半个小时和孩子一起去认识字母与文字;稍大一点,就给孩子讲故事。等孩子 能够开始自己看一些通俗易懂的小人书的时候,彭好明、何桂云夫妇依旧会有一个人陪着孩子一起看书。就这样,孩子逐步养成了睡前必看半小时书的良好习惯,老师推荐的课外名家名著,他一本不落地全部看完了。

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彭凌峰进入初中后,何桂云感觉在学习上已经教不了孩子,但她开始操心另一个事情。

彭凌峰是独生子女,小学寄读在长沙大伯家,由爷爷奶奶负责照顾,小学毕业时小圆脸胖嘟嘟的,身体胖得走路都困难。“小学毕业时,孩子已经超过65公斤了,同学们送给他一个‘彭嗲嗲’的外号。”何桂云告诉记者。

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进入初中后,考虑到中考要考体育,何桂云为孩子制定了锻炼计划——住的地方距离学校有3公里,只允许他骑自行车上下学;他喜欢看动漫,每天可以在跑步机上边跑边看动漫30分钟;他喜欢美食,每周六下午先骑自行车10公里,再去爬山3个小时,然后就可以选择餐厅选择美食;他喜欢打游戏,每天都坚持练球30分钟后,周六和周日就分别可以玩游戏30分钟。

何桂云是邵阳县中医医院体检中心的主管护师,她凭借自己的专业知识为孩子制定减肥餐,改变孩子饮食结构。“一天吃二三两米饭、半斤肉食,不做炒菜,做蒸菜或煮菜。如果他饿了,就煮丝瓜和冬瓜等当季蔬菜给他吃。做到少油少盐。”何桂云告诉记者,“孩子一开始很难接受,我们就跟他沟通,讲清楚为什么要这么做,同时我们和他一起锻炼,吃一样的饭菜。这样的陪伴让孩子坚持了下来。”

就这样,初中三年,彭凌峰只长高没长胖,体育也成功过关。“这样饮食帮我老公把高血糖、高血脂都降下来了。”何桂云笑说这也是意外之喜。

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在湖南师范大学附属中学读高中后,彭凌峰于2018年8月20日参加了在长沙市第一中学举行的第27届全国中学生生物学奥林匹克决赛,获得了金牌,同时被保送清华大学;2019年7月22日,在匈牙利举行的第30届国际中学生生物奥林匹克竞赛中力克群雄,以理论考试、实验操作及总分均第一的优异成绩夺得金牌。

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“孩子小时候就对动物、植物比较感兴趣。”何桂云告诉记者,彭凌峰为了生物竞赛付出了很多努力,“在校的晚自习时间都用来搞竞赛学习,晚上10点放学回家后还坚持看书学习1个多小时,基本上学到次日凌晨1点后才睡觉”。

如今,彭凌峰正在清华大学读大二,除了春节回家待了10多天,彭凌峰基本上都在学校,“他说,清华大学牛人太多了,自己要更加努力”。谈及育儿心得,何桂云说:“愿每一个孩子都长成他自己喜欢的样子。”

 

编辑:唐天喜

审核:吴雯倩


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